Informacije za kliente
Kaj je EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)?
EMDR je učinkovita psihoterapevtska metoda, ki se uspešno uporablja za zdravljenje travmatičnih izkušenj, kot so naravne katastrofe, nesreče, nasilje ali drugi stresni dogodki. Metoda temelji na naravni sposobnosti možganov, da obdelajo in shranijo informacije.
Kako deluje EMDR
Pri EMDR-ju se uporablja kombinacija tehnik, kot so premikanje oči, tapkanje ali poslušanje tonov, in usmerjene pozornosti na travmatične spomine. Ta kombinacija pomaga možganom, da obdelajo in ponovno procesirajo shranjene travmatične spomine, kar lahko zmanjša ali odpravi simptome, povezane s travmo, kot so tesnoba, depresija, nočne more, flashbacki in izogibanje določenim situacijam.
Uporaba EMDR
MDR se lahko uporablja za zdravljenje različnih vrst travmatičnih izkušenj, vključno z:
- Posttravmatsko stresno motnjo (PTSD)
- Akutno stresno motnjo
- Kompleksno travmatično stresno motnjo (C-PTSD)
- Paniko
- Fobije
- Depresije
- Žalovanje
- …
EMDR je raziskana in z dokazi podprta metoda
- Francine Shapiro je začela s strukturiranjem terapevtske tehnike leta 1987, skozi leta pa se je skozi prakso in raziskave potrdila učinkovitost tehnike predvsem pri zdravljenju travm pri veteranih vietnamske vojne in žrtvah seksualnih napadov, ki so razvile posttravmatsko stresno motnjo (PTSM).
- Ameriška psihiatrična organizacija (2004) v Guideline for the Treatment of Patients with Acute Stress Disorder and Post-traumatic Stress Disorder: EMDR je učinkovit tretma za psihološke travme.
- Svetovna zdravstvena organizacija (WHO 2013) v Guidelines for the Management of Conditions Specifically Related to Stress: Pristopi priporočeni pri tretmaju PTSM pri otrocih, adolescentih in odraslih so EMDR in na travmo fokusirana vedenjsko-kognitivna terapija.